Chia Puding 3-5 malzeme ile şipşak hazırlanabilen tatlı krizleriyle çok daha kolay başa çıkmanızı sağlayacak sağlıklı bir tarifimiz var bugün.      Malzemeler 250 ml günlük süt 3 tepeleme yemek karşığı chia tohumu 1 tatlı kaşığı bal 1 silme yemek …

Fırında Baharatlı Sebze Dünyanın hazırlaması en kolay ama en lezzetli tarifi olabilir. İstediğiniz herhangi bir et yemeğinin yanına hazırlayabileceğiniz  gibi, haftasonu kaçamak yapmak durumunda kaldıysanız ve hafif, sağlıklı bir akşam yemeği hazırlamak istiyorsanız tek başına ana yemek olabilecek bir tarif …

Merhabalar, çoğunluğunu sağlıklı tariflerin oluşturmasını dilediğimiz bu köşemize ilk yazımızın şerefine tatlı bir kaçamak yaparak Hindistan Cevizi Yağlı Brownie Tarifi  ile başlangıç yapalım istedik ve günün hangi saati olursa olsun hayır diyebilmesi bir hayli zor olan (özellikle de pişirildiği esnada kokusuna …

Kinoalı Yok Yok Salatası Malzemeleri Salata için: 1 su bardağı beyaz kinoa 1,5 su bardağı su Çeyrek demet maydanoz 5-6 adet kıvırcık marul yaprağı 15-20 adet kiraz domates 10-15 adet kornişon turşu 10 adet kurutulmuş domates 3 adet badem salatalık …